Gestärkt in den Alltag zurück
Krankengymnastik, progressive Muskelentspannung oder Rückenschule: Im Gesundheits- und Wellnesszentrum der Dünen-Therme stehen dir vielfältige Therapiemöglichkeiten zur Auswahl. Egal ob im Rahmen einer ambulanten Kur, als Rezeptaufenthalt ( je nach Kapazität) oder als Privatzahler, wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
Physikalische Therapie
Schlick-Vollpackung | Warmer cremiger Schlick wird auf Schulter, Rücken sowie auf alle Gelenke aufgetragen. Gebettet in eine Schwebeliege wird die angenehm wärmende Wirkung verstärkt. Wohltuend für Gelenke und Muskeln, entspannend für Körper und Geist und pflegend für die Haut entfacht der Schlick die natürlichen Heilprozesse und schenkt dem Körper wertvolle Mineralien und Spurenelemente. |
Schlick-Halbpackung | Bei einer Halbpackung wird warmer Schlick auf Rücken, Schultern und Hüften aufgetragen. Konzentriert entfaltet er seine heilsame Wirkung, während du in der Schwebeliege die ausgleichende Entspannung spürst. |
Meerwasserbad pur | Genieße für deine innere Balance ein entspannendes Bad. Auf Wunsch mit oder ohne Sprudelmatte. |
Exclusiv SPO Schwefelsolebad | Bewährt und beliebt bei Hautirritationen oder Gelenkschmerzen. |
Rückenmassage | Bei der klassischen medizinischen Massage steht die Verbesserung der Beweglichkeit und die Lockerung der Muskulatur im Vordergrund. Schmerzen und körperliche Funktionsstörungen werden gelindert. |
Bindegewebsmassage | Über das Bindegewebe wird auf die Reflexzonen und damit positiv auf die inneren Organe und das Nervensystem eingewirkt. Lokale Verklebungen und hartnäckige Verspannungen werden durch die Massage gelöst. |
Lymphdrainage | Durch sanfte Grifftechniken wird der Lymphstrom in den Lymphgefäßen angeregt und gestaute Flüssigkeit abgeleitet. Die Lymphdrainage wird als Teil-, Groß- und Ganzbehandlung angeboten. |
Kinesio-Taping | Die Behandlung lindert Schmerzen unterschiedlichster Ursache. Dafür werden Klebestreifen so auf die Haut aufgebracht, dass schnelle und anhaltende Entlastung eintritt. |
Gerätgestützte Krankengymnastik | Einzelbehandlung oder Gruppenbehandlung |
Bewegungsbad | Einzelbehandlung oder Gruppenbehandlung |
Atemtherapie |
Liebscher & Bracht | Bei der von Liebscher & Bracht angewendeten manualtherapeutischen Technik, der Osteopressur, werden gezielt die Alarm-Schmerzrezeptoren in der Knochenhaut gedrückt, wodurch Hirnprogramme angesteuert und zurückgesetzt werden, so dass sich die muskulär-fasziale Spannung reguliert und Schmerzen gelindert werden können. |
Progressive Muskelentspannung | Die von dem amerikanischen Medi- ziner Edmund Jacobsen entwickelte Methode konzentriert sich auf das bewusste Anspannen und Entspannen der Muskulatur. |
Rückenschule | Wochenkurs – 5 Termine à 50 Minuten |
Um das Thema Gesundheit an der Nordsee noch weiter voranzutreiben, haben wir im Jahr 2022 die Submarke "Gesund in SPO" gegründet. Denn auch im Urlaub sollte die Gesundheit nie zu kurz kommen!
Mit der Submarke werden Produkte und Erlebnisse beworben, die in enger Verbindung mit den Themen Gesundheitsförderung und Wellness stehen. Angefangen mit einem Bad im Salzwasser der Dünen-Therme, über eine Wellness- oder Physio-Anwendung im Gesundheits- & Wellnesszentrum – bis hin zu einem wohltuenden Saunagang mit Blick auf Dünen und Strand.
Infos zur Dünen-Therme
Hier kannst du die jeweiligen Öffnungszeiten vom Freizeit- & Erlebnisbad, der Sauna und vom Gesundheits- & Wellnesszentrum nachschauen:
Freizeit- & Erlebnisbad | |
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Sonntag bis Donnerstag | 10:00 - 20:00 Uhr |
Freitag und Samstag | 10:00 - 22:00 Uhr |
Sauna | |
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Sonntag bis Donnerstag | 10:00 - 20:00 Uhr |
Freitag und Samstag | 10:00 - 22:00 Uhr |
Gesundheits- & Wellnesszentrum | |
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Montag bis Freitag | 07:45 - 18:00 Uhr |
Samstag und Sonntag | 10:00 - 18:00 Uhr |
Die Dünen-Therme, inklusive Freizeit- & Erlebnisbad,Saunalandschaft und Gesundheits- & Wellnesszentrum befindet sich im Ortsteil Bad (Maleens Knoll 2, 25826 St. Peter-Ording).
Parken kannst du (kostenpflichtig) bei uns auf dem Parkplatz vor dem Gebäude oder im Parkhaus "Parkpalette" – wenige Gehminuten von der Dünen-Therme entfernt.
Der Eingang für das Freizeit- & Erlebnisbad und die Saunalandschaft befindet sich in der 1. Etage über dem Nationalpark-Haus.
Der Eingang für das Gesundheits- & Wellnesszentrum befindet sich rechts neben dem Geschäft “Biomaris”.
Haus- und Badeordnung der Dünen-Therme
Die Haus- und Badeordnung dient der Sicherheit, Ordnung und Sauberkeit der gesamten Dünen-Therme. Sie gilt für alle Besucherinnen und Besucher der Dünen-Therme. Im folgenden PDF kannst du dir alle Punkte durchlesen.
In der gesamten Dünen-Therme ist das Rauchen untersagt.
All unsere Prospekte und Flyer mit aktuellen Infos und Preisen aus dem Freizeit- & Erlebnisbad mit Saunalandschaft und dem Gesundheits- & Wellnesszentrum findest du in unserer Prospektbestellung zum Downloaden und Bestellen.
Digitaler Urlaubsbegleiter für St. Peter-Ording
In der Web-App findest du deine Gästekarte für St. Peter-Ording, Infos, Erlebnisse und kannst Tickets buchen.
